A lo largo del mes de septiembre, que hoy despedimos, hemos ido adaptándonos de nuevo a las rutinas de clase, al ritmo de trabajo, a las normas... y sobre todo nos hemos adaptado a convivir en el grupo. A veces nos enfadamos y es difícil controlar esa lava roja que nos recorre el interior cuando nos enoja algo. Una manera de conseguirlo es a través de la respiración. Hoy hemos aprendido a respirar utilizando las manos:
1º Nos sentamos en LOTO
2º Extendemos una mano y con el índice de la otra, vamos subiendo y bajando por el contorno de la misma.
AL SUBIR RESPIRAMOS Y AL BAJAR SOLTAMOS EL AIRE SUAVEMENTE.
3º Nos hemos pintado la mano y la hemos estampado en un folio. Hemos dibujado nuestra respiración y usado pegatinas para terminar de decorar.
Desde ahora, cada vez que sintamos enojo ya sabemos que hacer con nuestras manos.
